Route 2,5 km Maandag
Start draaikolk – LA texelstroomlaan – LA Liniepad – RD Middenweg oversteken – RA Middenweg – direct LA Borneolaan – LA Park in bocht naar links blijven volgen – Middenweg oversteken – RA Middenweg – ter hoogte van het hotel LA voetpad volgen – RA het Nieuwland – LA Dollardlaan – einde 2,5 KM

Route 2,5 KM dinsdag
Start Draaikolk – Texelstroomlaan oversteken – RD fietspad volgen tot waddenzeestraat – LA fietspad volgen tot viaduct – LA fietspad volgen tot Nieuweweg – LA Nieuweweg – Texelstroomlaan oversteken – LA texelstroomlaan – direct na de brug RA voetpad volgen langs het water – LA Het Nieuwland – LA Dollardlaan – einde 2,5 km

Route 2,5 KM woensdag
Start draaikolk – Texelstroomlaan oversteken – fietspad volgen tot waddenzeestraat – waddenzeestraat oversteken bij verkeerslichten – RA LA Hunzestraat – Na de bocht Keteldiepstraat – RA Reggestraat – LA Scheldestraat – Texelstroomlaan oversteken – RD Scheldestraat – RA Marsdiepstraat bij de rotonde bij het zebrapad Waddenzeestraat oversteken – RA Waddenzeestraat – LA Lekstraat – RA Rijnstraat – LA Texelstroomlaan – LA Dollardlaan – einde 2,5 KM

Route 2,5 KM donderdag
Verlaat Willemsoord bij de hoofdpoort – Weststraat oversteken – RD Nieuwekerkplein – RA Molenstraat - 1e LA kuiperdwarsstraat - LA Oostslootstraat - Prins Hendriklaan oversteken - LA stadspark in – RA Krugerstraat – LA Van Galenstraat – RA Javastraat – LA Sumatrastraat – Middenweg oversteken – RD Pasteurstraat – LA HA Lorentszstraat – Sportlaan oversteken – RD Sporthalplein – RD het Nieuwland – RA Dollardlaan – einde Avondvierdaagse